Een gelukkiger leven voor jou

Ontdek hoe jij blijer, positiever en meer in balans kunt leven. We ontdekken wat jouw obstakels en energiebronnen zijn. Ik geef je praktische tools om meer voldoening te ervaren.

Leer over je patronen, zelfzorg, effectieve communicatie en meer

Je leert ook om weloverwogen keuzes te maken die aansluiten bij je persoonlijke waarden, waardoor je je zelfverzekerder voelt en meer voldoening uit het leven haalt.

Waar komen jouw patronen vandaan?

Merk je dat je steeds tegen hetzelfde probleem aanloopt of dat je vastzit in een situatie waar je niet uitkomt? Misschien heb je al van alles geprobeerd, maar lijkt er weinig te veranderen.

Vaak ligt de oorzaak van problemen die we ervaren niet alleen bij onszelf, maar in de manier waarop we verbonden zijn met anderen – bijvoorbeeld in je familie, op je werk of in je vriendenkring. Om dit zichtbaar te maken werk ik met opstellingen. Individueel of in groepsverband.

Hoe werken opstellingen dan?

Tijdens een opstelling zet je mensen, voorwerpen of symbolen neer die iemand, een situatie en/of iets voorstellen. Het is alsof je van een afstand kijkt naar de situatie, waardoor er dingen zichtbaar worden die je eerst misschien niet opmerkte.

Met opstellingen ontdek je de verbanden en blokkades die je onbewust tegenhouden, waardoor je nieuwe stappen kunt zetten.

Het helpt je om niet alleen naar je eigen gedrag te kijken, maar ook naar de bredere omgeving die invloed op je heeft.

Voorbeeld

Stel, iemand worstelt met besluiteloosheid over een carrièrestap. Tijdens de individuele opstelling gebruikt de persoon voorwerpen om aspecten van het dilemma te representeren, bijvoorbeeld “huidige baan,” “nieuwe kans,” en “angst voor verandering.”

Door te voelen en te verplaatsen tussen de posities, kan hij ontdekken welke emoties of overtuigingen de keuze beïnvloeden, zoals angst voor afwijzing of behoefte aan zekerheid.

Dit inzicht maakt het makkelijker om een helder besluit te nemen. Onder deze gevoelens van angst voor afwijzing of behoefte aan zekerheid zit vaak een diepere laag. Om écht in beweging te komen naar verandering is hiervoor een opstelling vanuit het familiesysteem een absolute aanrader.

Mentale én systemische coaching

Om echt tot de kern van jouw uitdagingen te komen, combineer ik mentale en systemische coaching. Systemische coaching helpt je begrijpen waar diepgewortelde patronen en blokkades vandaan komen. Met mentale coaching worden deze inzichten omgezet in praktische stappen voor verandering.

Door deze aanpak krijg je niet alleen helderheid over het waarom van je gedrag, maar leer je ook hoe je actie kunt ondernemen.

Samen zorgen ze voor blijvende groei en balans in jouw leven.